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Was ist das überhaupt?
Oft wird Meditation ausschließlich mit Religion in Verbindung
gesehen. Meditation kann aber auch ganz unabhängig von Religion
geübt werden. Dafür hat sich in letzter Zeit auch die
Wissenschaft interessiert und dabei wertvolle Wirkungen der
Meditation beschrieben.
Yoga hat schon lange diese unabhängige Sicht. Spiritualität ist
nicht nur in einem religiösen Rahmen möglich. In unserer Zeit ist
es immer notwendiger die Methode der Meditation unabhängig von
religiösen Inhalten für Jeden erreichbar zu machen.
Um was geht es bei der Meditation?
Der geistige Fokus ist eine wichtige Resorce in unserem Leben,
die Möglichkeit selbst zu entscheiden auf was ich mich gerade
ausrichten möchte ist für die Lebensqualität entscheidend. In unserer Zeit sind viele
Aufmerksamkeitsräuber unterwegs, die manchmal offen manchmal
verdeckt unsere Aufmerksamkeit abziehen. Die Werbeindustrie
hat die wirksamsten Methoden unsere Aufmerksamkeit auf andere Dinge
zu ziehen entwickelt. Umso notwendiger ist es für Jeden von uns
Methoden der Selbstbestimmung auf dieser elementaren Ebene zu
erlernen. Das kann die Meditation leisten. Es ist allerdings eigenes
ausdauerndes Engagement notwendig.
Wenn Sie die Methode der Meditation interessiert kommen Sie in
meine Gruppen oder zu Einzelstunden >>
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